Öncelikle, kaybın ardından hissettiğiniz duyguların normal olduğunu kabul etmelisiniz. Bu süreçte kendinizi kötü hissetmekte bir sakınca yok. Hayal kırıklığı, endişe ve üzülmek, kaybetmenin doğal bir parçasıdır. Onları içselleştirmeden, kabul ederek hareket etmek, iyileşme sürecinizin ilk adımı olabilir. Duygularınızı paylaşmak, bunu daha kolay hale getirebilir. Yakın arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşun. Belki sizinle aynı durumu yaşamış biriyle…