Öncelikle, kaybın ardından hissettiğiniz duyguların normal olduğunu kabul etmelisiniz. Bu süreçte kendinizi kötü hissetmekte bir sakınca yok. Hayal kırıklığı, endişe ve üzülmek, kaybetmenin doğal bir parçasıdır. Onları içselleştirmeden, kabul ederek hareket etmek, iyileşme sürecinizin ilk adımı olabilir. Duygularınızı paylaşmak, bunu daha kolay hale getirebilir. Yakın arkadaşlarınızla veya ailenizle konuşun. Belki sizinle aynı durumu yaşamış biriyle…
by admin
Birçok insan için kumar, arkadaşlar arasında bir sosyal etkinlik olarak başlarken, kayıplar söz konusu olduğunda yalnızlık hissi hâkim olmaya başlar. Yitirilen her paranın ardından, kişisel güven ve saygınlık da biraz daha azalır. Şimdi, bir likörün dibine kadar inip yan etkilerini gözlemleyerek bir benzetme yapalım: Bir kadeh içki, gecenin ilerleyen saatlerinde kaybettiğiniz neşeyi örtebilir, ancak sabah…