Bulk dönemi, sporcuların hedefledikleri kas kütlesini artırmak için uyguladıkları bir beslenme stratejisidir. Bu süreçte kilo artışı sağlanırken, metabolizma da önemli bir rol oynamaktadır. Bulk dönemindeki kilo artışının metabolizma üzerindeki etkileri, hem fizyolojik hem de psikolojik açıdan önemlidir. Bulk döneminde kilo artışı, kalori fazlası yoluyla gerçekleştirilir. Yeterli miktarda enerji alınarak vücut, kas yapımı için gereken proteinleri…